top of page

Bliv BASIC instruktør i Aalborg d. 29/8 

CROSSDANCE BASIC

MERE END DANS.

MERE END TRÆNING.

Crossdance BASIC kombinerer Dance, Bodytoning, Cardio og Balance i en effektiv og varieret træning for hele kroppen. Du behøver ikke være danser, du skal bare have lyst til at bevæge dig, mærke musikken og have det sjovt.

60 MIN.

56% Dance

24% Bodytoning

12% Cardio

8% Balance

Happy Fitness Friends

FOR ALLE

Crossdance BASIC er for dig, der elsker at danse til god musik, men samtidig gerne vil have lidt bodytoning, cardio og balance

Fitness Equipment Layout

HÅNDVÆGTE
LIGGEUNDERLAG

..er udgangspunktet, nogle gange finder vi også elastikkerne frem.

MODERAT / HØJ INTENSITET

Vi sørger for at få sved på panden, men dit

eget tempo er også fint. 

VIL DU SELV VÆRE INSTRUKTØR?

Vælg mellem ONLINE i dit eget tempo eller ON FLOOR med undervisning af founder Kirstine Holm. Du bliver certificeret Crosdance BASIC instruktør og lærer at tilrettelægge og undervise dit eget Crossdance BASIC hold med fokus på teknik, musik og formidling.

ON FLOOR

2.500 kr. pr. deltager - ca. 7 timers uddannelse
Du får masser af materiale med fra start, og som aktiv Crossdance instruktør får du løbende ny inspiration til din undervisning.

Woman Using Laptop

ONLINE

2.000 kr. pr. deltager
Tag uddannelsen, når og hvor det passer dig
Du får alt materialet fra start, og som aktiv Crossdance instruktør får du løbende ny inspiration til din undervisning.

NÆSTE  UDDANNELSE

  • BASIC Instruktøruddannelse
    BASIC Instruktøruddannelse
    16 dage til eventet
    BASIC Instruktøruddannelse
    lør. 29. aug.
    Shape Up Fitness
    6 timers uddannelse med Kirstine Holm. Du får et 60 min. opstartsprogram, Instruktørmanual, Certifikat, 1 års undervisningslicens og løbende inspirationskoreografier

MERE EN 500+ CERTIFICERERET CROSSDANCE INSTRUKTØRER.

Woman Doing Sit-Ups

FIND ET HOLD

Fitness Laptop Exercise

FIND EN INSTRUKTØR

bottom of page