POWER BY CD
FIND DIN STYRKE.
MÆRK DIN POWER.
POWER by CD kombinerer effektiv bodytoning med energi og musik i en varieret træning for hele kroppen. Du træner med primært håndvægte og egen kropsvægt, med fokus på styrke, teknik og følelsen af at blive stærkere.
55 MIN.
80% Bodytoning
13% Cardio
7% Balance
FOR ALLE
POWER by CD er for dig, der gerne vil have
mere bodytoning.
HÅNDVÆGTE
LIGGEUNDERLAG
...er udgangspunktet. Nogle gange benyttes
der også vægtstang og elastikker.
MODERAT / HØJ INTENSITET
Vi træner målrettet og "mærker" vores muskelgrupper.
VIL DU SELV VÆRE INSTRUKTØR?
Vælg mellem ONLINE i dit eget tempo eller ON FLOOR med undervisning af Kimmi Aagaard og Kirstine Holm. Du bliver certificeret POWER by CD instruktør og lærer at tilrettelægge og undervise dit eget hold med fokus på teknik, musik og formidling.
ON FLOOR
2.500 kr. pr. deltager - ca. 5 timers uddannelse
Du får masser af materiale med fra start, og som aktiv Crossdance instruktør får du løbende ny inspiration til din undervisning.
ONLINE
2.500 kr. pr. deltager
Tag uddannelsen, når og hvor det passer dig
Du får alt materialet fra start, og som aktiv Crossdance instruktør får du løbende ny inspiration til din undervisning.
NÆSTE ON FLOOR UDDANNELSE
FIND ET HOLD
2.500 kr. pr. deltager - ca. 5 timers uddannelse
Du får masser af materiale med fra start, og som aktiv Crossdance instruktør får du løbende ny inspiration til din undervisning.
FIND EN INSTRUKTØR
2.500 kr. pr. deltager
Tag uddannelsen, når og hvor det passer dig
Du får alt materialet fra start, og som aktiv Crossdance instruktør får du løbende ny inspiration til din undervisning.