SOFT
For dig, der elsker musik, bevægelse og fællesskab, men foretrækker færre hop og et mere behageligt tempo.
Mest skånsomt
Full body workout
60 min
Velegnet for
Alle
Redskaber
Lette håndvægte
Intensitet
Medium
Lav
SOFT
Crossdance SOFT er en blid og skånsom træningsform med fokus på glæden ved dans, musik og bevægelse i et mere roligt tempo. Træningen bygger på Dance, Bodytoning, Cardio og Balance, men uden hop og stød og med en nænsom intensitet, så alle kan være med.
SOFT er ideel for begyndere, seniorer eller dig, der ønsker en roligere træning med fokus på bevægelse, styrke, balance og velvære.
57%
Dance
23%
Bodytoning
9%
Cardio
11%
Balance
Vil du selv være SOFT instruktør?
SOFT uddannelsen bliver lanceret som en online uddannelse.
Det betyder, at du kan gennemføre forløbet i dit eget tempo og tage uddannelsen, når det passer ind i din hverdag. Du får adgang til alt undervisningsmateriale digitalt og bliver guidet trygt gennem konceptet trin for trin.
Uddannelsen lanceres snart, og vi glæder os til at kunne byde dig velkommen online.
Ofte stillede spørgsmål
Find et hold i nærheden af dig
Er du på udkig efter et Crossdance SOFT hold i nærheden af dig, så klik dig videre til Danmarkskortet og se hvor du kan deltage på en Crossdance SOFT time
Find en
instruktør
Søger du en instruktør til at opstarte et Crossdance SOFT hold i din lokale gymnastikforening, i et fitnesscenter eller måske du vil starte selvstændigt i et dansestudio.
Klik dig videre og se listen af de uddannet Crossdance instruktører i Danmark. Er der en eller flere du gerne vil i kontakt med skal du kontakte Crossdance, som formidler kontakten