Afslut træningen med ro, nærvær og restitution. RELAX by CD er udviklet som et eksklusivt tillæg til enhver træningstime.
Med RELAX by CD giver du dine deltagere en helt særlig afslutning på træningen.
Efter en time fyldt med energi og bevægelse inviterer du dem til at sænke tempoet, restituere og finde ro, både fysisk og mentalt.
Relax by CD
Afslut enhver træningstime med ro, nærvær og restitution.
RELAX by CD er et 30-minutters koncept, der giver dine deltagere en meningsfuld afslutning på træningen. Gennem 15 minutters dybdegående udstrækning og 15 minutters guidet mindfulness får både kroppen og sindet mulighed for at restituere, finde balance og lande i nuet.
Du får:
- Digital instruktørguide
- Komplet udstrækningsprogram
- Guidet mindfulness lydfil indtalt af Kirstine Holm
- Musikforslag
RELAX by CD kan bruges efter enhver træningstime, uanset om du underviser i Crossdance, Stram Op, Styrketræning eller andre bevægelsesformer.
Giv dine deltagere en oplevelse, de tager med sig hjem, både i kroppen og i sindet.
RELAX by CD - hvor bevægelse slutter, og nærvær begynder. 🧡
