RELAX by CD  

Afslut din Crossdance-time med ro, nærvær og restitution.  

RELAX by CD er et 30 minutters tillæg til hvilken som helst træningstime, der giver dine deltagere en unik afslutning på træningen.

Konceptet består af 15 minutters dybdegående udstrækning efterfulgt af 15 minutters guidet mindfulness, som hjælper kroppen med at restituere og sindet med at finde ro.

Du får:

• Instruktørguide

• Udstrækningsprogram

• Guidet mindfulness-lydfil

• Musikforslag, til både udstrækning og mindfullness  

Giv dine deltagere en oplevelse, de tager med sig hjem – både i kroppen og i sindet.  

RELAX by CD – hvor bevægelse slutter, og nærvær begynder. 🧡