top of page
Christina1.jpg

Træning. Fællesskab. Uddannelse

TRÆNING. FÆLLESSKAB. UDDANNELSE

Crossdance
Koncepter

Crossdance er et energifyldt træningsunivers med plads til alle. Fra dancefitness og bodytoning til udstrækning og mindfulness skaber vi bevægelsesglæde, fællesskab og sammenhold. Uanset om du er deltager eller drømmer om at blive instruktør, er du en del af et unikt fællesskab, hvor træningsglæden bringer os sammen i hele Danmark.

VORES KONCEPTER. 

VI TILBYDER DIG

5 koncepter - ét fælles DNA. Fællesskab, energi og træning, der gør dig glad.

Joyful Athlete in Orange Crop Top.png

BASIC

DANS DIG GLAD. TRÆN HELE KROPPEN.

Det originale Crossdance koncept, hvor Dance, Bodytoning, Cardio

og Balance kombineres i én energifyldt træning. Effektiv for hele kroppen med musikken, glæden og fællesskabet er altid i centrum.

Focused Dumbbell Front Raise.png

POWER by CD

STYRKE, ENERGI OG POWER TI LHELE KROPPEN.

Effektiv bodytoning med fokus på hele kroppen. Her styrker du musklerne samtidig med du får pulsen op og mærker energien fra musikken. 

Serene Studio Neck Stretch.png

RELAX by CD

HVOR BEVÆGELSE SLUTTER, OG NÆRVÆR BEGYNDER

Giv kroppen ro og sindet en pause. Relax by cd kombinerer lange stræk, afspænding og mindfulness i et roligt univers med fokus på velvære og fornyet energi.

Joyful Senior Fitness Friends.png

SOFT

BEVÆGELSESGLÆDE I ET LAVERE TEMPO.

En skånsom og energifyldt træning uden hop og hårde stød. Vi har alle elementerne med fra Crossdance BASIC bare i et lidt lavere tempo. 

Young Athlete Kissing Flexed Bicep.png

KIDZ

SMÅ FØDDER. STORE BEVÆGELSER.

Et legende træningsunivers fyldt med musik, dans og bevægelse. Her får børnene mulighed for at udfolde sig, styrke motorikken og opleve glæden ved at bevæge sig sammen. 

INSTRUKTØRER

MERE END 500+ UDDANNET INSTRUKTØRER I DANMARK. 

Anne og Lene header.jpg
bottom of page