Bliv POWER instruktør i Aalborg d. 7/11

FIND DIN STYRKE.
MÆRK DIN POWER.

POWER by CD kombinerer effektiv bodytoning med energi og musik i en varieret træning for hele kroppen. Du træner med primært håndvægte og egen kropsvægt,

med fokus på styrke, teknik og følelsen af at blive stærkere.

BESKRIVELSE

55 min.

85% Bodytoning
13% Cardio
7% Balance

For alle

POWER by CD er

for dig, der gerne

vil have mere bodytoning.

Håndvægte
Liggeunderlag

Brug vi mest. Nogle gange benytter du

også en vægtstang eller elastikker.

Moderat/Høj Intensitet

Vi træner målrettet og "mærker" vores muskelgrupper.

VIL DU SELV VÆRE INSTRUKTØR?

Vælg mellem ONLINE i dit eget tempo eller ON FLOOR med undervisning af founder Kirstine Holm. Du bliver certificeret Crosdance BASIC instruktør og lærer at tilrettelægge og undervise dit eget Crossdance BASIC hold med fokus på teknik, musik og formidling.

LIVE

2.000 kr. pr. deltager - ca. 5 timers uddannelse
Du får masser af materiale med fra start, og som aktiv Crossdance instruktør får du løbende ny inspiration til din undervisning.

Mere information

ONLINE

1.500 kr. pr. deltager
Tag uddannelsen, når og hvor det passer dig
Du får alt materialet fra start, og som aktiv Crossdance instruktør får du løbende ny inspiration til din undervisning.

Mere information