top of page

SOFT

For dig, der elsker musik, bevægelse og fællesskab,

foretrækker færre hop og et mere behageligt tempo.

MERE END MOTION.
MERE LIV I KROPPEN.

Crossdance SOFT er en blid og skånsom træningsform med fokus på glæden ved dans, musik og bevægelse i et mere roligt tempo. Træningen bygger på Dance, Bodytoning, Cardio og Balance, men uden hop og stød og med en nænsom intensitet, så alle kan være med.

SOFT er ideel for begyndere, seniorer eller dig, der ønsker en roligere træning med fokus på bevægelse, styrke, balance og velvære.

Man Doing Yoga

50 MIN.

57% Dance

23% Bodytoning

9% Cardio

11% Balance

Women Exercising Together

FOR ALLE

For dig, der elsker musik, bevægelse og fællesskab, men foretrækker færre hop og et mere behageligt tempo.

Physical Therapy Session

REDSKABER

Lette håndvægte og et liggeunderlag er udgangs-punktet. Nogle gange finder vi også elastikkerne frem.

Senior Group Dancing

INTENSITET

Lav

VIL DU VÆRE SOFT INSTRUKTØR?

Woman Using Laptop

ONLINE

1.500 kr. pr. deltager inkl. moms
Tag uddannelsen online – når og hvor det passer dig.
Du får alt det nødvendige opstartsmateriale,

så du er godt klædt på og klar til at starte dit eget hold.

FIND ET HOLD
ELLER EN SOFT INSTRUKTØR

women-their-yoga-session.jpg

NYSGERRIG PÅ SOFT?
FIND SVARENE HER.

  • 01
  • 02
  • 03
  • 04
  • 05
  • 06
  • 07
  • 08
bottom of page