Crossdance
BASIC
Crossdance BASIC er ikke bare almindelig motionsdans, det er et unikt dance fitness koncept, der kombinerer fire fitnesselementer dance, bodytoning, cardio og balance.
​
​Modulernes rækkefølge er nøje sammensat for at sikre optimal træningseffekt. ​Crossdance timerne følger altid den velkendte og gennemprøvede timeopbygning, som er konceptets varemærke.
Uanset hvor du deltager, kan du være sikker på at træne efter denne struktur og vide præcis, hvilke moduler der venter dig og hvornår.
01
Festlige 60 minutter med dance, bodytoning, cardio og balance
03
Simple koreografier, du følger blot instruktøren
02
God musik! Lige fra pop musik, Frank Sinatra til ballroom.
04
Alle kan være med!
Hør Kirstine fortælle om BASIC konceptet
Instruktør eller inspiration?
Vil du med på en Crossdance
BASIC uddannelse?
Drømmer du om at bliver Crossdance BASIC instruktør og gøre en forskel for mange mennesker, så tør vi godt love vi kan opfylde den drøm.
Er du deltager på et Crossdance hold eller ønsker du at udfordre dig selv fordi du er nysgerrig på konceptet, måske en del af en personlig udvikling, så er det også en mulighed. Nogle vælger også blot at bruge det til intern træning og/eller ny viden og inspiration Vi byder alle velkommen!
Hør Kirstine fortælle om SOFT uddannelsen
LIVE BASIC
uddannelse
Kan jeg tage uddannelsen? JA DA!
Alle er velkomne på Crossdance™ BASIC Instruktøruddannelsen – uanset om du er nybegynder eller erfaren instruktør.
​
Uddannelsen varer ca. 7 timer, typisk fra kl. 10.00-17.00.
Du lærer Crossdance BASIC opstartsprogrammet, får en instruktørmanual og introduktion til 10 ballroom-danse som add-ons.
Vi dykker ned i teori og praksis for alle Crossdance-moduler og afslutter med en 1:1 samtale, hvor du forhåbentlig får dit certifikat som Crossdance BASIC instruktør.
ONLINE BASIC uddannelse
Vi anbefaler altid at du tager Crossdance BASIC uddannelsen LIVE, da det er grundstenen i Crossdance.
​
Hvis LIVE ikke er muligt pga. afstand, tid eller økonomi, kan du tage Crossdance BASIC uddannelsen ONLINE med samme høje kvalitet og personlighed.
​
Den online BASIC-uddannelse starter med en opstartssamtale, hvor vi lærer dig og dine planer at kende. Du får en videopakke, instruktørmanual og et 60-minutters opstartsprogram, som du skal øve dig på.
​
Du indsender video af din træning til evaluering og modtager løbende feedback, så du er klar til at undervise.
Find et hold eller en instruktør
Er du på udkig efter et Crossdance BASIC hold i nærheden af dig, så klik dig videre til Danmarkskortet og se hvor du kan deltage på en Crossdance BASIC time
Søger du en instruktør til at opsatrte et Crossdance BASIC hold i din lokale gymnastikforening, i et fitnesscenter eller måske du vil starte selvstændigt i et dansestudio.
Klik dig videre og se listen af de uddannet Crossdance instruktører i Danmark. Er der en eller flere du gerne vil i kontakt med skal du kontakte Crossdance, som formidler kontakten.